MASAJE SUECO
¿Qué es el Masaje Sueco?
El masaje sueco es la forma más tradicional de masaje occidental y, para muchos en los Estados Unidos, es la imagen asociada con el masaje. Entre las áreas de investigación: el potencial del masaje para mejorar la presión arterial y otros signos vitales.
El masaje sueco puede relajar los músculos tensos causados por las actividades diarias, como sentarse frente a la computadora o hacer ejercicio. Puede ser muy útil para las personas que tienen mucha tensión en su:
- espalda baja
- espalda
- cuello
¿Qué sucede durante un masaje sueco?
Durante un masaje sueco, los terapeutas usan:
- amasadura
- trazos largos
- movimientos circulares profundos
- movimientos articulares pasivos
Estas técnicas están destinadas a:
- relajate
- estimular las terminaciones nerviosas
- aumentar el flujo sanguíneo y el drenaje linfático
Un masaje sueco tradicional implica todo el cuerpo. Comenzará boca arriba o boca abajo y dará la vuelta en el punto medio.
Si tiene un área de particular preocupación, como un cuello apretado, puede pedirle a su terapeuta que pase más tiempo en esta área. Dependiendo de sus preferencias, puede pedirle a su masajista que use una presión ligera, media o firme.